Angesprochen sind Interessierte, die gerne zum Wochenausklang körperliche und mentale Spannungen loslassen und neue Energien schöpfen möchten. Der Kurs bietet eine Kombination aus verschiedenen Entspannungstechniken, mit denen sich Anspannung abbauen und das persönliche Wohlbefinden positiv beeinflussen lässt. Sanfte Lockerungs- und Dehnübungen, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, Elemente aus der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training sowie kleine Fantasie- und Traumreisen erwarten Sie. Mit Klangschalen als angenehmen Begleitern finden Sie zur inneren Ruhe. Durch die Entspannung schöpfen Sie neue Kraft. Dies dient dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärkt Ihre Belastbarkeit für den beruflichen und privaten Alltag.
